作者：唐萍兰 时间：2023-06-25 点击数：
日期
周次
大荤
小荤
蔬菜
水果&酸奶
6.25
周日
腊鸡腿
青椒豆腐干肉丝
白菜
苹果
数量
腊鸡腿 200克
青椒20克＋豆腐干30克＋肉丝50克
白菜100克
1个
6.26
周一
鸡全翅
百叶包肉两只
冬瓜虾米
酸奶
鸡全翅100克
30克／只
冬瓜100克＋虾米5克
100克
6.27
周二
牛肉花生豆腐干
盐酥鸡
白菜粉丝
油桃
牛肉50克+花生30克+豆腐干20克
盐酥鸡100克
白菜10克＋粉丝30克
6.28
周三
金米鸡条
三鲜
萝卜油块
金米鸡条100克
鹌鹑蛋50克＋香菇贡丸50克
萝卜75克＋油块25克
6.29
周四
糖醋小排
咸鸭蛋
芹菜豆腐干
香蕉
小排100克
咸鸭蛋一个
芹菜80克＋豆腐干10克
一个
