作者：唐萍兰 时间：2023-06-12 点击数：
日期
周次
大荤
小荤
蔬菜
水果&酸奶
6.5
周一
腊鸡腿
青椒肉丝豆腐干
白菜
酸奶
数量
腊鸡腿 70克左右
青椒20克＋肉丝30克＋豆腐干50克
80克
100克
6.6
周二
鸡全翅
百叶包肉两只
虾米冬瓜
苹果
鸡全翅80克
30克／只
冬瓜75克＋虾米10克
1个
6.7
周三
盐酥鸡
鸡翅根
葱烧豆腐
盐酥鸡80克
鸡翅根50克
葱15克＋豆腐30克
6.8
周四
鸭锁骨
三鲜
萝卜油块
香梨
鸭锁骨150克
鹌鹑蛋60克+香菇贡丸60克
萝卜50克＋豆腐干25克
6.9
周五
奥鸭腿
香肠2根
包菜
鸭腿100克
鸡柳100克
包菜50克
